穿亞曼尼的中醫長篇小說47
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初階跑者專區;賽事紀錄;

林口聖誕路跑超好玩!總排前10的成績也太逼人~

Brooks 贊助選手
很開心來參加林口聖誕路跑!

邊寫著文章邊回想早上的路跑過程,真的很有趣。賽前從板橋騎摩托車到林口,大約15公里遠,內心很認真的覺得今天應該不會有太多高手來吧。因為名稱是聖誕路跑阿!加上氣溫又低達14度左右,心裡就天真的想或許有機會可以拿到前幾名喔(笑)。事實上,才發現沒那麼簡單啦!

就跟著阿政來一場聖誕路跑,感受一下聖誕氣氛吧! Let’s Go。

林口聖誕路跑高手雲集
圖片來源:林口區公所提供!

到了現場熱身時,就看到藍帝、子賢、智群教練、榮峻還有熟面孔的體大學生。疑等等!這個聖誕路跑聽起來應該是來玩樂的對嗎?

不,其實啊!10k認真組還真的給他超級認真,一開始試圖想要跟上第一集團,配速前面兩公里我就快要崩了!查當時配速3分21秒、3分22秒再這樣下去吼,應該會爆胎..我緩一點,先回到3分30秒左右就好!就這樣一路推到折返點(大約4.8-4.9公里)

回程開始有人加速了…數一數排名大概10-12名左右,這場要跑進前十才會有獎品、跑進前五才會有獎金、跑進前三才會有鞋子。

林口聖誕路跑
不想追上!但還是被追上啦~
非常艱辛的一段最後衝刺!
跟一仁互相廝殺到最後一刻!非常刺激~

真的非常強大的前十名,恭喜,特別把名字跟成績紀錄下來,希望明年台上也能有一個位置留給我喔。

男子總排

第一:黃柏憲 31分47秒
第二:林晨皓 32分52秒
第三:張正偉 33分12秒
第四:藍凱耀 33分27秒
第五:王宗綸 33分34秒
第六:曾子豪 33分36秒
第七:張峻誠 34分14秒
第八:蘇漢卿 34分26秒
第九:劉名洋 34分29秒
第十:蔡榮峻 34分57秒

男女總排前10名成績

阿政有幸跟男子總排第七的峻誠還有第八的漢卿合照,希望之後可以跟他們一樣強大。真的跑的超好的,回家多練一下再來挑戰。

好幾場都被漢卿刷過去,希望未來可以有機會變得更強!

女子總排

第一:林于馨 38分30秒
第二:劉聿欣 39分08秒
第三:曹麗; ; ;41分02秒
第四:黃柔儀 41分37秒
第五:陳乙萱 41分38秒
第六:江幸璇 42分19秒
第七:王沂;42分43秒
第八:林佩宜 42分57秒
第九:郭梅芳 43分34秒
第十:吳佳芳 43分41秒

跑在極限邊緣

這種高強度的賽事!通常臉部表情都很真實,那是一種跑在臨界的速度,大概是現階段自己的最大速耐力。看照片還是有點抖,雖然只有短短十公里,但跑起來那記憶很長很長很長!最後的幾公里也覺得很長很長很長。

跑到折返點的時候一度有跑進前十,後來被榮峻追上來,然後跟一仁來回交換總11好幾次,真的是很過癮!很喜歡這種高強度…但身體跑在不習慣的配速,還是會告訴自己可不可以慢下來放過自己,然後又一邊會跟自己說,努力追上去還有機會欸。總排前十有禮物欸!但身體感到越來越~辛苦,喘息聲也越來越大聲。

跑步真的是非常有趣!每一場都會跟自己內心對話!那個過程,是最真實最值得的也是我一直喜歡跑步的原因因為在突破的過程中,痛苦會過去但美會留下!

總排12名!可惜差一點點

餐車好幾台好豐富

當你跑完步,在會場旁邊有著陣陣的香味,這時候肯定會把你吸引過來,走著走著一整排的餐車出現在你面前!天啊,我好想吃這些東西啊,舉凡新疆烤肉串、香噴噴的漢堡、還有現烤沙威瑪、披薩!

新疆烤肉串

新疆烤肉串!

熱騰騰烏龍麵

看起來都超好吃!

方便快速啃食漢堡

啃食漢堡

窯烤披薩

請在這

脆皮熱狗堡

漢斯廚房

延伸閱讀

其實我還滿珍惜每一場賽事,能夠遇見很多很棒的人、事、物。當大家追求同樣的目標、過著同樣規律的生活,若相遇的時候,就會很有共鳴!

常常給我鼓勵的魁哥!
感謝🙏Maggie
與智群教練合影
感謝智群教練!

第一屆的林口耶誕路跑,整體上的參與感受非常棒,明天也想帶孩子一起來參加定向越野,一定會超級好玩的!

感謝愛跑者!辛苦永振!

海山蜜餞廠梅子專家梅粉(600g)




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穿亞曼尼的中醫長篇小說47

47. 「怎麼了?布萊恩?你看起來很累?」迪克還是那一副莫測高深的表情。 三個月後,唐雲漢再度來找迪克。他很平穩的回答迪克:「是的,我確實感覺到很疲憊,倒不是身體累,而是 …」唐雲漢沒有把話說完,直接換了談話內容:「迪克,你說做trading是最快的賺錢方式,你忘了說另一半吧?做trading也是最快的賠錢方式?」 迪克大笑了起來,「這還需要說嗎?這不是大家都知道的事嗎?怎麼,你把我的錢都賠光了嗎?」 「沒有」,唐雲漢把一疊整理好的交易報表放在迪克桌上。 「我不用看,我已經知道了。你來以前,trading部門的執行長已經和我報告了你這四個多月來是如何操作的,我知道你賺了不少。」 迪克又像上次一樣,起身把一杯現煮的咖啡拿給了唐雲漢。「這是南美的藍山咖啡….你知道我們把那個傢伙叫做什麼?我們叫他『狂徒』,他是整個trading有關事業中最狂妄自大的一個,當然,他絕對有條件狂妄自大….他對你表現的分析結論是,你火候仍不足,但是假以時日,你可以當他的右手。你知道,那是這麼多年來,他對新人最好的評價,絕大多數的新人都被他說成一文不值。在我看來,假以時日,或許他才是你最好的右手….」 「謝謝你的稱讚。不過,我今天來是想把錢退給你。」唐雲漢依然很平靜的告訴了迪克。 「我猜到了,不然,你應該不會想打斷交易的時間來和我聊天…. 告訴我,你為什麼不想繼續做trading?雖然我應該已經猜到了,我還是想聽你自己怎麼說。」 「這個世界上的人事物都是幻覺,既然都是幻覺,讓自己能持續快樂與平靜的幻覺,才是好的幻覺,而不是那些稍縱即逝的快樂過後往往會因為失落而帶來不好的幻覺…」唐雲漢借用夏瑪巴法王的話來回答迪克。 迪克笑了,「所以,我是對的吧?你以為錢對你是最重要的,可是其實不是。你不能忍受當一名trader,是吧?」 唐雲漢點點頭,「可是,我還是不完全明白… 我認為錢是一切的基礎,是最重要的,有錢才有自由,有錢才能做更多的事。我也一心想要快速的賺到很多的錢,你建議的trading, 確實是個捷徑, 雖然我得像個木頭人一樣,整天沒有什麼心情起伏….」 「布萊恩,你對金錢的看法並沒有錯,錢是很重要的。覺得錢不重要的人,除了有部分是真正明白自己在追求別的東西,其餘的,要嘛是誤解了錢所代表的真正意義,以為錢僅僅是物質慾望的象徵,要嘛是為自己的不知上進找理由,也不想去背負財富帶來的責任和壓力,而結果呢?這些人通常一輩子都為錢所苦。可是,要賺大錢,在我看來,除了少數能夠當trader的人可以快速致富外,大多數的人很難從純粹的金錢進出中得到滿足。換言之,錢對他們來說是其實一種報酬,是當他們把擅長做的事做得很好時所換回的能量。因此,對這些人來說,錢還是很重要的,但是找到他們的專長及熱情才是更重要的,唯有如此,他們才可能得到大筆的金錢。」 唐雲漢頓時明白,「難怪你對我說錢對我來說不是最重要的。問題是,你怎麼能那麼快就看出來呢?」 「哈!我說過,這就是我的本事!我手下有很多traders,他們的個性、交易理念、炒作模型通通大不相同,但是他們都有一個共同的特點,那就是錢本身對他們就有很大的意義。每一塊錢,他們都視為一個機會。所以,不管是路上撿到的、還是天上掉下來的,不管是大錢、還是小錢,他們都會樂於接受而且拿來操作。他們可以幾個小時盯著螢幕而毫不疲累,從漲跌中看到一次又一次的炒作良機。他們賺錢的時候很高興,可是賠錢的時候也會面不改色,因為他們知道只要有開市的一天,就有翻身的機會。你知道嗎?他們甚至常說,就是要他們付錢去做trading,他們也願意!一般人看到市場的起起伏伏會心驚肉跳,他們卻像小孩坐雲霄飛車一般興奮。所以,只有這種人,錢本身就是他們熱情,錢就是最高目的,才有可能靠做trading賺錢。當然,不是每個這樣的人都要去做trading,但是,他們都會展現和trader一樣對於追求金錢本身的無窮興趣。就像有些人只要是能賺錢的行業他都會去投資,不管是哪一行那一業,也不管無不無聊、有不有趣。其中的差別在於投資的回收時間難以預測,而trader講求快速的回報。如果你真的是這樣的人,你救我的那次,你就會毫無猶豫地接受我的謝金。然而,你沒有。現在,你承認我是對的吧?」 唐雲漢放下手上的咖啡杯,半苦笑半抱怨的說:「你大可早點告訴我,而不是叫我去經歷幾個月的折磨….」 迪克馬上打斷唐雲漢的話,「第一,你並沒有問我你適不適合做,你只是說你相信錢對你是最重要的,你想要知道什麼是最快速的致富途徑,所以,我說是trading。第二, 即使我說你並不適合這能快速賺錢的trading,你也未必相信,不是嗎?」 唐雲漢不免為之語塞,不得不承認迪克是對的。「我相不相信是一回事,但是,用這種方法要我相信的代價太高了吧?」 迪克又笑了一聲,也把手中的咖啡杯放下。「對你還是對我的代價?對我而言,如果你賺了錢,我拿百分之八十,如果你賠了錢,你幾年之內鐵定會賣命的替我工作。這樣的交易,我怎麼會賠呢?」迪克果然是個大內高手,對人性的掌握,和他對金錢的掌握一樣的高深。 「而對你而言,代價一點都不高。人生是有限的,你越快認清你自己,越快淘汰掉不適合你的事,就能越快專注在你該做的事情上,很多人花了一輩子也都還不明白,人生想要成功,不是加法,而是減法!你幾個月的精疲力盡又算什麼呢?」 「好吧!那麼你現在的建議是什麼?我是很誠心地請教。」唐雲漢終究得承認迪克是對的。 「我不是說過了嗎?找出你的熱情所在。除非,你還是堅持你的想法,那就繼續試著當trader,人的個性與喜好是可以經由訓練來改變的…」 唐雲漢搖搖頭,「trading的人生方式與理念我受不了。你說熱情,但是,熱情不一定能帶來金錢的報酬,我大學時念物理,我很喜歡物理啊!可是,當個物理學家並不能致富。」 迪克的眼神裡突然散放一種難得的柔軟,「你知道,我曾是數學教授?」,看著唐雲漢點點頭,迪克又道:「我從小就喜歡數學,在長春藤等級名校當數學教授是我的夢想,我也果真如願,在紐約大學任教,我很滿足於做研究和教學的生活。然而,教授的薪水少得可憐,在寸土寸金的紐約還稱不上是中產階級。錢少也就罷了,為了能升等還要應付一堆人事上的權力鬥爭,搞得我心力交瘁。就在我全心要爭取終身職的那一年,我的前妻跟人跑了,一個華爾街的交易員…」 唐雲漢聽著沒吭聲,心裡想著有些事還真是中外皆然。迪克又說:「從那一刻起,我的熱情就從數學換成了賺錢。我第一個就想到了做trading,但是像你一樣,很快明白我並不適合。我到處去問人,有什麼方法可以比華爾街的人更有錢,大多數的人看看我就說不太容易。後來有一個贊助過我們研究計畫的電腦公司大老闆,半開玩笑地告訴我,去矽谷吧!如果你能用你的數學頭腦寫個什麼演算程式開一家公司上市,你就有足夠的錢雇一大群華爾街的交易員了!很幸運的,最後我竟然讓他說的話成真了。」 接下來的故事,唐雲漢倒是知道的。迪克和軟體天才法蘭克‧哈力司在矽谷開了一家做財務交易軟體的程式公司,迪克想出來一套新的演算法,讓法蘭克寫出來的程式能更快速地處理龐大且複雜的數據,因而迅速被金融業採用。公司上市後他們賣出了大部分股票,讓專業經理人去經營公司,兩人則合開了一家資本公司,也就是S&H資本公司,專門投資軟體初創公司。據說法蘭克早早就讓迪克全權處理所有的事務,自己則過著半退休的逍遙生活。迪克眼光獨到,很早就注意到網際網路的前景,投資了一票相關的初創公司,當達康(dot com)上市潮來臨時,迪克成了矽谷最知名的創投家之一,吸引了大筆資金湧入,隨後迪克在S&H資本公司底下又設立了多個避險基金。唐雲漢以前覺得一個知名的創投家去做炒作交易是件很奇怪的事,現在才知道是原來如此。 「所以,你對物理的熱情不一定要用在當物理學家上,你應該想想你為什麼喜歡物理,然後找出類似的卻能讓你賺大錢的行業,就像我改去做軟體一樣,我喜歡的是數學的邏輯性,軟體程式可以給我同樣的感覺。但是和當數學教授不同的,是一套成功的軟體能廣泛地被很多人拿來用,而高深的數學理論只能讓少數天才欣賞到它的美,所以,數學家很難有錢,而做軟體的卻可以致富。」 「話是不錯,可是數學家對這個社會的貢獻也很大,多少科技的理論來自數學?為什麼他們不能得到應有的報酬?」 「怎麼沒有?只是他們得到的報酬不是金錢而已。報酬有很多種,金錢只是其中之一。還有名聲、地位、尊敬、還有精神上的回報,這些是無價的。老實說,當數學教授除了金錢上的報酬太少以外,很多方面都給我極大的滿足,校務上的人事鬥爭雖然很煩,但是大學校園還是一個比較單純又充滿朝氣的地方,尤其和學生們在一起的時候,會讓人有不斷追尋理想的動力。我後來喜歡投資那些大學輟學生開的軟體公司,也許這也是原因吧!」 「可是你後來卻不投軟體業了…」 迪克笑笑,「錢有很多好處,可惜買不到健康。在達康時代,那真是我事業的高峰,簡直是賺瘋了,但也實在太忙。身體出了很大的問題,在治療的過程中,我感覺到現代醫學的缺陷,實在需要大幅創新。現在科技這麼進步,應該要應用在醫學上。你要知道,人到了某個年齡,所有的熱情都會轉到能夠延年益壽上,哈哈!」 唐雲漢點點頭,突然想到什麼似的問道:「為什麼我們第一次見面你要我壓你的小腿呢?是個特定穴道嗎?」 迪克聳聳肩,「有一年我去菲律賓度假,在一個鄉間小路上氣喘突然發作,噴劑噴完了也沒效,我想我是會客死異鄉了,後來來了個老先生,看了我的樣子二話不說就用力地壓了我的小腿外側。當時,我幾乎痛昏了過去,但是,他壓幾次後我卻漸漸不喘,那位老先生不會說英文,所以,我也無從得知是為什麼有效。而且說也奇怪,之後很長一段時間我的氣喘都沒有發作。後來再次發作時,也照著用力按,果然都能緩解。我曾經問過,並沒有得到一個明確的答案。誰知道呢?也許是心裡作用!總之就是有效。」 「說到這個」迪克看看唐雲漢,半開玩笑的說:「看來你還得花點時間才能找到你的熱情,我先付你一些救我一命的回報的利息吧? 我們下個月有個公司宴會,你一起來參加吧,你大概聽說過我們的宴會是不會節省一毛錢的!」 「公司宴會?那我去不方便吧?」 「其實是慶功宴,沒關係的!本來我就會請很多外人一起慶祝。」 「又有公司上市了?」 「不是,生技業沒那麼快。是一檔專門做空的避險基金,今年大賺!股市越跌,我們賺得越多,尤其是放空麥瑞科技,真是做得太好了!所以你是該來,也算與你有關!」 唐雲漢心裡聽得頗不是滋味, 迪克大量放空麥瑞科技,或多或少誘發了班傑明殺里歐的這件事,不正是他幾個月前來找迪克的主要原因嗎?不過,迪克說的對,這事確實和他有關,當初麥瑞科技高價購併艾比客系統,就注定了股票的大起大落。「蝴蝶效應」唐雲漢心裡想著,他為了自己的前途,積極促成了購併案,卻也為後來發生的事情埋下了種子,這樣的因果關係,像是輪迴一般,不斷的轉動著。 迪克看出來唐雲漢的心結。「股市可不是我們讓它跌的,我們只是成功地預測了股市的走向,正確地說,是預測人心的走向,而我們先行一步而已。賺錢則是對於我們準確預測的回報,有什麼不對?更何況你知道的,任何一筆交易一定有買賣雙方才能成立,不是我們想賣想買就行了。布萊恩,你該好好審視一下你對人生及金錢的看法,我感覺你的想法裡充滿矛盾,這是阻礙你前進的一大障礙!」

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  STEPN   2022 年 4 月 15 日 如何從 StepN 把 GST 提領出來? 我已經領了 N 萬元的經驗分享! 看完就會的簡單 9 步驟! 前幾篇阿政分享了 如何購買 StepN 跑鞋 ,也分享  StepN 新手攻略 !接下來我們來介紹如何把賺到的遊戲代幣 GST 變成新台幣放入你的帳戶中! 我相信這應該是大家最好奇,也最想知道的一部份吧! 別著急,阿政助教馬上跟大家介紹最快速、最穩定的變現方式! 變現 9 步驟! 從遊戲錢包把 GST 從 Spending 轉移到 Wallet (免手續費) 從遊戲的 Wallet 將 GST 轉成 USDC (手續費0.0025 SOL)  接著去幣安複製 USDC 的錢包地址 將 USDC 從遊戲錢包轉移到幣安 在幣安交易所把 USDC 閃兌成 USDT 接著開啟 MAX 交易所複製 USDT 的錢包位址 (注意要TRC20 協定那個) 然後從幣安將 USDT 轉移到 MAX  接下來就在MAX 變賣 USDT 成台幣 最後就是開心的提領出來啦 ! 步驟總共有 9 個,我們一步一步來吧! 之後熟練了,你可以不需要再看文章,自己就可以很順利的操作完成。 內容目錄 超詳細變現步驟 將 GST 轉至 Wallet  GST 換成 USDC 幣安複製 USDC 錢包 USDC 閃兌成 USDT 把 USDT 轉到 MAX 賣掉 USDT   你可能會有興趣… 超詳細變現步驟 將 GST 轉至 Wallet  相信有玩過 StepN 的朋友, 對於遊戲錢包的掌握度應該相對高。這邊阿政截圖介紹讓大家有個概念。遊戲畫面如下: 當你透過走路或者跑步賺到錢後,你會在 Spending 錢包看見 GST 的數量,然後底下有個 Transfer 按鈕,當你按下去之後,你可以免手續費把 GST 轉移到 Wallet,這樣就完成第一步驟。 StepN 錢包畫面 GST 換成 USDC 遊戲中的 Wallet 這邊可以將你賺來的 GST 全部換成 USDC ,StepN 錢包支援兌換 USDC 或者 SOL 的功能。端看你自己想要換哪一種幣都可以,換成 USDC 就等同於美金,幣值比較穩定不會漲幅太大。 而 SOL 則是會隨時變動,但目前鞋子仍然需要使用 SOL 來進行購買,還有交易手續費也是使用 SOL,因此建議也可以把部分 GST