穿亞曼尼的中醫長篇小說6

;

初階跑者專區;賽事紀錄;

林口聖誕路跑超好玩!總排前10的成績也太逼人~

Brooks 贊助選手
很開心來參加林口聖誕路跑!

邊寫著文章邊回想早上的路跑過程,真的很有趣。賽前從板橋騎摩托車到林口,大約15公里遠,內心很認真的覺得今天應該不會有太多高手來吧。因為名稱是聖誕路跑阿!加上氣溫又低達14度左右,心裡就天真的想或許有機會可以拿到前幾名喔(笑)。事實上,才發現沒那麼簡單啦!

就跟著阿政來一場聖誕路跑,感受一下聖誕氣氛吧! Let’s Go。

林口聖誕路跑高手雲集
圖片來源:林口區公所提供!

到了現場熱身時,就看到藍帝、子賢、智群教練、榮峻還有熟面孔的體大學生。疑等等!這個聖誕路跑聽起來應該是來玩樂的對嗎?

不,其實啊!10k認真組還真的給他超級認真,一開始試圖想要跟上第一集團,配速前面兩公里我就快要崩了!查當時配速3分21秒、3分22秒再這樣下去吼,應該會爆胎..我緩一點,先回到3分30秒左右就好!就這樣一路推到折返點(大約4.8-4.9公里)

回程開始有人加速了…數一數排名大概10-12名左右,這場要跑進前十才會有獎品、跑進前五才會有獎金、跑進前三才會有鞋子。

林口聖誕路跑
不想追上!但還是被追上啦~
非常艱辛的一段最後衝刺!
跟一仁互相廝殺到最後一刻!非常刺激~

真的非常強大的前十名,恭喜,特別把名字跟成績紀錄下來,希望明年台上也能有一個位置留給我喔。

男子總排

第一:黃柏憲 31分47秒
第二:林晨皓 32分52秒
第三:張正偉 33分12秒
第四:藍凱耀 33分27秒
第五:王宗綸 33分34秒
第六:曾子豪 33分36秒
第七:張峻誠 34分14秒
第八:蘇漢卿 34分26秒
第九:劉名洋 34分29秒
第十:蔡榮峻 34分57秒

男女總排前10名成績

阿政有幸跟男子總排第七的峻誠還有第八的漢卿合照,希望之後可以跟他們一樣強大。真的跑的超好的,回家多練一下再來挑戰。

好幾場都被漢卿刷過去,希望未來可以有機會變得更強!

女子總排

第一:林于馨 38分30秒
第二:劉聿欣 39分08秒
第三:曹麗; ; ;41分02秒
第四:黃柔儀 41分37秒
第五:陳乙萱 41分38秒
第六:江幸璇 42分19秒
第七:王沂;42分43秒
第八:林佩宜 42分57秒
第九:郭梅芳 43分34秒
第十:吳佳芳 43分41秒

跑在極限邊緣

這種高強度的賽事!通常臉部表情都很真實,那是一種跑在臨界的速度,大概是現階段自己的最大速耐力。看照片還是有點抖,雖然只有短短十公里,但跑起來那記憶很長很長很長!最後的幾公里也覺得很長很長很長。

跑到折返點的時候一度有跑進前十,後來被榮峻追上來,然後跟一仁來回交換總11好幾次,真的是很過癮!很喜歡這種高強度…但身體跑在不習慣的配速,還是會告訴自己可不可以慢下來放過自己,然後又一邊會跟自己說,努力追上去還有機會欸。總排前十有禮物欸!但身體感到越來越~辛苦,喘息聲也越來越大聲。

跑步真的是非常有趣!每一場都會跟自己內心對話!那個過程,是最真實最值得的也是我一直喜歡跑步的原因因為在突破的過程中,痛苦會過去但美會留下!

總排12名!可惜差一點點

餐車好幾台好豐富

當你跑完步,在會場旁邊有著陣陣的香味,這時候肯定會把你吸引過來,走著走著一整排的餐車出現在你面前!天啊,我好想吃這些東西啊,舉凡新疆烤肉串、香噴噴的漢堡、還有現烤沙威瑪、披薩!

新疆烤肉串

新疆烤肉串!

熱騰騰烏龍麵

看起來都超好吃!

方便快速啃食漢堡

啃食漢堡

窯烤披薩

請在這

脆皮熱狗堡

漢斯廚房

延伸閱讀

其實我還滿珍惜每一場賽事,能夠遇見很多很棒的人、事、物。當大家追求同樣的目標、過著同樣規律的生活,若相遇的時候,就會很有共鳴!

常常給我鼓勵的魁哥!
感謝🙏Maggie
與智群教練合影
感謝智群教練!

第一屆的林口耶誕路跑,整體上的參與感受非常棒,明天也想帶孩子一起來參加定向越野,一定會超級好玩的!

感謝愛跑者!辛苦永振!

海山蜜餞廠梅子專家梅粉(600g)




$160
$179

★商品特色
嚴選加工精緻
酸酸甜甜好滋味
★商品成分
青梅
添加物:鹽,糖,甜味劑(醋磺內酯鉀.蔗糖素.紐甜.糖精鈉鹽.環己基磺胺硫酸鈉).甘草.香料
★商品規格
600g
★保存期限
二年
★原產地
台灣
★營養標示
每一份量100公克
本包裝含6份 每份
‧熱量---------------------277.5大卡
‧蛋白質-------------------1.5公克;
‧脂肪-----------------------0.3公克
>>飽和脂肪-----------------0公克
>>反式脂肪-----------------0公克
‧碳水化合物------------------67.2公克
糖--------------------------27.1公克
‧鈉--------------------------5470毫克
★廠商名稱
海山蜜餞行
★廠商電話
04-831-2681
★廠商地址
彰化縣員林鎮林厝里大饒路169號

https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAA0L-A44671972



https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAA0L-A44671972



DMCA.com Protection Status 蛋黃油男健康是最好的禮物蛋黃油https://www.facebook.com/eggsoil | 點部落 蛋黃油男健康是最好的禮物蛋黃油https://www.facebook.com/eggsoil https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/Rss zh-TW 讓 TypeScript 成為你全端開發的 ACE! https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/07/04/TypeScript 讓 TypeScript 成為你全端開發的 ACE! https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/07/04/TypeScript Mon, 04 Jul 2022 07:40:29 GMT TypeScript https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/07/04/073307 TypeScript https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/07/04/073307 Mon, 04 Jul 2022 07:38:43 GMT Net Core Web Api https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/07/04/NetCoreWebApi Net Core Web Apil https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/07/04/NetCoreWebApi Mon, 04 Jul 2022 06:46:53 GMT 我與 ASP.NET Core 的 30天 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/07/04/eggsoils 我與 ASP.NET Core 的 30天 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/07/04/eggsoils Mon, 04 Jul 2022 06:26:50 GMT CodeIgniter + Bootstrap https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/12/Bootstrap CodeIgniter + Bootstrap https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/12/Bootstrap Mon, 04 Jul 2022 06:37:35 GMT 跨平台開發利器- ASP.NET Core https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/12/ASPNETCore 跨平台開發利器- ASP.NET Core https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/12/ASPNETCore Mon, 04 Jul 2022 06:37:57 GMT Javascript cookbook https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/12/javascriptcookbook Javascript cookbook https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/12/javascriptcookbook Mon, 04 Jul 2022 06:38:28 GMT JavaScript 三十參 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/12/javascript1 JavaScript 三十參 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/12/javascript1 Mon, 04 Jul 2022 06:38:13 GMT 和少女工程師一起學 JavaScript Day22 Promise https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/11/JavaScriptDay22Promise 和少女工程師一起學 JavaScript Day22 Promise https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/11/JavaScriptDay22Promise Mon, 04 Jul 2022 06:38:42 GMT Node.js學習筆記 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/Nodejsnotebook Node.js學習筆記 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/Nodejsnotebook Mon, 04 Jul 2022 06:38:58 GMT JQuery 控制CSS https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/JQueryCSS JQuery 控制CSS https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/JQueryCSS Mon, 04 Jul 2022 06:39:43 GMT CSS Flex/Grid Layout Modules https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/CSSFlex CSS Flex/Grid Layout Modules https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/CSSFlex Mon, 04 Jul 2022 06:42:17 GMT CSS,製作精美網站 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/CSSCSS CSS,製作精美網站 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/CSSCSS Mon, 04 Jul 2022 06:42:38 GMT 這些年我似是非懂的 Javascript https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/Javascript 這些年我似是非懂的 Javascript https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/Javascript Mon, 04 Jul 2022 06:42:55 GMT vue.js https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/vuejs vue.js https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/vuejs Mon, 04 Jul 2022 06:43:08 GMT Node.js】第九篇 - NPM、NVM https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/Nodejs Node.js】第九篇 - NPM、NVM https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/Nodejs Mon, 04 Jul 2022 06:44:34 GMT Swift 語言相關的特性紀錄 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/Swift1 Swift 語言相關的特性紀錄  https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/Swift1 Mon, 04 Jul 2022 06:44:53 GMT Django它是免費開放原始碼 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/Django Django它是免費開放原始碼 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/Django Mon, 04 Jul 2022 06:45:09 GMT python1 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/python1 python1 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/python1 Mon, 04 Jul 2022 06:45:24 GMT 健康是最好的禮物蛋黃油https://www.facebook.com/eggsoil https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/eggolis paypal.me/twcctz50http://blog.sina.com.tw/window/feed.php?ver=rss&type=entry&blog_id=48997https://paypal.me/twcctz50?country.x=TW&locale.x=zh_TW使用 PayPal.Me 連結付款給我: https://paypal.me/twcctz50?country.x=TW&locale.x=zh_TW 健康是最好的禮物蛋黃油https://www.facebook.com/eggsoil    https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/eggolis Mon, 04 Jul 2022 06:45:39 GMT dart https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/dartdart dart https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/dartdart Mon, 04 Jul 2022 06:45:52 GMT k8s https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/k8sk8s k8s https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/k8sk8s Mon, 04 Jul 2022 06:46:10 GMT flutter https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/flutter flutter https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/flutter Mon, 04 Jul 2022 06:46:25 GMT mysql https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/mysql mysql https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/mysql Mon, 04 Jul 2022 06:46:39 GMT asp.net https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/aspnet asp.net https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/aspnet Mon, 04 Jul 2022 06:37:15 GMT https://matters.news/@twcctz500 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/twcctz500 https://matters.news/@twcctz500 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/twcctz500 Mon, 06 Jun 2022 19:38:46 GMT 跳到主要內容

蛋黃油妙用多 - Home Page - iOPEN Mall健康是最好的禮物eggoil蛋黃油 https://ift.tt/UDedF2V健康是最好的禮物eggoil蛋黃油 https://ift.tt/UDedF2V

卵磷脂油蛋黃油 nectw721.com from 卵磷脂油蛋黃油 https://ift.tt/j0qd9Ii via IFTTT

穿亞曼尼的中醫長篇小說6

 6. 下午五點五十二分,280高速公路。 唐雲漢還在狂飆他的BMW M3,如果不是每次加速前都看見警車,他還會開得更快。他喜歡飆車,從大學時就愛飆機車,速度能帶給他一種瘋狂的快感。然而,開得越快時他越冷靜,他不是在搏命,他很清楚自己在做什麼。他從公司出來後先在101高速公路往南飆,開過了整個聖荷西,離開了所謂的矽谷。他繼續衝過了摩根山(Morgan Hill),來到吉爾洛伊(Gilroy) ,接下來的路變窄,他就改往北飆,換到了280高速公路,快要到舊金山時開始塞車飆不快,他又折回南下。280高速公路多半是山路,唐雲漢一直很喜歡這一段的風景。 只是此刻,他什麼風景也沒看進去。他腦子裡反反覆覆地在思考一件事:哪裡出錯了?到底是哪裡出錯了? 這中間,他的手機響了又響,除了里歐,還有大衛,和高平。唐雲漢一通都沒有接,他知道他們要說什麼,解釋,或是安慰。唐雲漢當然不需要任何人的安慰,他也不需要他們的解釋,他要自己把這件事想清楚,他是個解決問題的高手,越複雜的問題,他越是解得又快又好。從微積分到量子物理到電路設計到財務模型,沒有一個題材難倒過他,從教授到老闆到總裁到創投家,沒有一個與他共事過的人不承認他聰明得令人難以置信。這是他為什麼可以二十六歲就拿到史丹福的電機博士,二十八歲就開了第一間公司,三十三歲就當上了中型公司的財務長。他的目標是四十歲當到S&P 500 執行階級,或者成為億萬富翁。 就在幾個小時以前,他幾乎是百分之百的肯定,他很快就要達到他的目標了,他甚至相信他可以提前完成。為什麼不呢?那是他應得的。除了聰明,他還十分努力,從他上國中的某一天突然開竅了好好唸書以後,他幾乎沒有一天是完全鬆懈的。即使在他一步步過關斬將,達到每一個短程目標時,他也不曾忘記過他身邊還有一大群更成功的人。尤其是在矽谷,開公司成功的人一個比一個年輕,不到三十歲就數十億身家的人也不算稀奇,他的目標還不算是太誇張的。如果有能力,為什麼一定要奮鬥三十年才能達到頂端呢?他不是已經證明了他能為人所不能嗎?當然,好運也是有的,唐雲漢知道不少人覺得他運氣很好,他的好友林子揚就常這麼講,說唐雲漢上輩子大概做了不少好事,所以這輩子這麼一帆風順。是的,在這之前他確實常覺得自己命好運也好,甚至有點理所當然。 「你真跩耶!小心別太快用完你的福報!」林子揚有一次這麼虧他,他們兩人鬥嘴鬥慣了,他從不以為意,這時想起來這句話,特別覺得刺耳。 唐雲漢突然感到胃部一陣痙攣,他分不清是餓還是痛。從早上到現在他只吃了一個可頌麵包,不可能不餓的,但唐雲漢卻覺得現在想到任何食物都令他反胃。人真是奇怪的動物,心情也影響著食慾。唐雲漢很難想像要是兩頭獅子打架,打輸的那一頭會沒有食慾,如果牠沒被咬得半死而又有食物送上門來的話。唐雲漢搖搖頭,他怎麼老是想到輸這個字。他沒有輸啊!他才剛剛成功地完成了一樁幾乎是不可能達成的併購案,再等上一個月,他會有一筆不無小補的報酬,找新的工作,那又有什麼難的? 他的履歷表又多了一項成就,看起來更精彩。他在不高興什麼?亨利騙了他?他不是小孩子,商場上口說無憑的事本來就不可靠。再說,他也從艾比客系統那裡聽了不少關於亨利的負面評價,他並不是一個很好的老闆。大衛和高平對亨利怨聲載道的是不用說了,連里歐有一次都忍不住對唐雲漢說,如果不是他有三個孩子要念大學,他早就走人了。等一下,唐雲漢突然想到什麼似的,里歐為什麼會跟唐雲漢這樣講呢?是什麼事情? 唐雲漢想起來了,那是兩星期前的事。當唐雲漢和麥瑞科技你來我往地改著同意書的內容終於快要定案時,麥瑞科技要求艾比客提供資產負債表。唐雲漢寫了電子郵件給總務長要,隔一天亨利突然要唐雲漢更改艾比客最新的資產負債表,拿來的報表其中有幾項交代得不清不楚。唐雲漢問亨利具體的細節時,亨利卻要他去找里歐。唐雲漢拿著報表問里歐,他當時已經有點不高興,也許是覺沒睡夠火氣很大,他覺得亨利在這個節骨眼上更新資產負債表真是莫名其妙。里歐嘆了一口氣對唐雲漢說:「布萊恩,你要跟著亨利,最好習慣他這一套。」 唐雲漢覺得更火大:「里歐,你在說什麼啊?這是資產負債表耶!怎麼可以改來改去?什麼叫做習慣?別開玩笑了好不好,吹噓公司的價值是一回事,帳面上的東西可不能亂來的。」 亨利不知何時走過來,冷不防地冒出了一句:「沒有亂來,博得實業投資艾比客本來就有很多報銷一直沒整理,現在正好清算一下,有什麼不對嗎?」 唐雲漢馬上頂了回去:「亨利,財務上的東西最好小心點。出問題誰要負責?我可以幫你賣公司賺大錢,但會坐牢的事我可不幹的!」唐雲漢當時也搞不清楚,最後這句話他怎麼說得這麼衝,但說出口了他也沒覺得說錯,難不成亨利連作帳會坐牢都不知道嗎?他這樣說也是強調一下他的做事原則,財務長最重要的不就是誠信嗎? 亨利眼神閃了一絲異樣,拿回了唐雲漢手上的報表,說:「你說的沒錯,我讓露絲仔細核對了再給你。」露絲是會計助理,亨利說完就走了。 在亨利走開了後,里歐忽然幽幽的說:「布萊恩,你沒有家累,沒什麼好顧慮的。我太太沒有上班,我有三個孩子要養,到我這年紀,能有的位置不多了。如果不是我還需要錢供三個孩子唸完大學,我早就走人了。」 唐雲漢當時很驚訝里歐這麼說, 他很想問清楚里歐這麼講是什麼意思。但手機響了起來,是律師打來的,他就匆匆回他的辦公室處理事情去了。接下來一天比一天忙,他也沒再想起這件事。 現在仔細想想,亨利再也沒送新的報表來,唐雲漢也沒去追問,最後交給麥瑞科技的還是舊的資產負債表。 原來,是他說錯話了?不對,正好相反,他說了對的話,所以,亨利發現博得實業不能交給唐雲漢管! 真相豁然打開時居然是這樣的感覺?唐雲漢覺得全身都要癱了,像被人出其不意地打一拳似的。唐雲漢看過一本關於武術的書,說任何的打鬥要贏就要攻其不意,要打對方完全沒想到的地方,即使打的人力氣沒那麼大,對方也會非常的痛,可是打的人卻不太會痛。但只要對方猜到了你要打哪裡,即使他來不及去擋,痛感也會少很多,而且打的人也會覺得很痛。當時唐雲漢覺得這違反物理學最基本的定律,那個連國中生都知道的作用力與反用力的原理。但此刻的他似乎印證了那位武術大師的話,從早上的董事會的宣布,到他突然想通的原因,他完全沒有一點點防備,否則這算是什麼大不了的事?
怎麼他覺得整個人像是被擊垮了似的? 

留言

這個網誌中的熱門文章