暖暖包不是用搓的、別握手中
每當寒流來襲,為了保暖,不少人會使用暖暖包,但是日本醫學專家調查發現,有9成的人使用方式都錯誤了。
幾乎大家認知的使用方式都是「搓到它熱,然後放口袋就好。」
但其實正確使用則為,把暖暖包搖一搖,3到5下就會發熱了,如果不斷搓揉反而會讓鐵粉受熱不均,容易變得不暖,這也是最常見的錯誤方式。
日本醫學博士福田千晶著作的《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》一書也提到,如果身上只有一個暖暖包,第一順序放腰部,因為周圍有肝腎血液量多的器官,腰部若暖活,大腦緊張狀態就會解除,身體會從手腳末端開始泛紅暖活。
另外她也指出,如果只有一個暖暖包,千萬別握在手中,會將熱能都浪費,只有手暖活,其他部位依舊會很寒冷。
如果有好幾個暖暖包,也可以放在背部、腹部與頸部等部位,不只保暖還可以舒緩頭痛、痠痛等症狀。
最後她也提醒,暖暖包避免長時間和皮膚接觸,否則可能會出現低溫燙傷情形。
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