我的大家族
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初階跑者專區;賽事紀錄;

林口聖誕路跑超好玩!總排前10的成績也太逼人~

Brooks 贊助選手
很開心來參加林口聖誕路跑!

邊寫著文章邊回想早上的路跑過程,真的很有趣。賽前從板橋騎摩托車到林口,大約15公里遠,內心很認真的覺得今天應該不會有太多高手來吧。因為名稱是聖誕路跑阿!加上氣溫又低達14度左右,心裡就天真的想或許有機會可以拿到前幾名喔(笑)。事實上,才發現沒那麼簡單啦!

就跟著阿政來一場聖誕路跑,感受一下聖誕氣氛吧! Let’s Go。

林口聖誕路跑高手雲集
圖片來源:林口區公所提供!

到了現場熱身時,就看到藍帝、子賢、智群教練、榮峻還有熟面孔的體大學生。疑等等!這個聖誕路跑聽起來應該是來玩樂的對嗎?

不,其實啊!10k認真組還真的給他超級認真,一開始試圖想要跟上第一集團,配速前面兩公里我就快要崩了!查當時配速3分21秒、3分22秒再這樣下去吼,應該會爆胎..我緩一點,先回到3分30秒左右就好!就這樣一路推到折返點(大約4.8-4.9公里)

回程開始有人加速了…數一數排名大概10-12名左右,這場要跑進前十才會有獎品、跑進前五才會有獎金、跑進前三才會有鞋子。

林口聖誕路跑
不想追上!但還是被追上啦~
非常艱辛的一段最後衝刺!
跟一仁互相廝殺到最後一刻!非常刺激~

真的非常強大的前十名,恭喜,特別把名字跟成績紀錄下來,希望明年台上也能有一個位置留給我喔。

男子總排

第一:黃柏憲 31分47秒
第二:林晨皓 32分52秒
第三:張正偉 33分12秒
第四:藍凱耀 33分27秒
第五:王宗綸 33分34秒
第六:曾子豪 33分36秒
第七:張峻誠 34分14秒
第八:蘇漢卿 34分26秒
第九:劉名洋 34分29秒
第十:蔡榮峻 34分57秒

男女總排前10名成績

阿政有幸跟男子總排第七的峻誠還有第八的漢卿合照,希望之後可以跟他們一樣強大。真的跑的超好的,回家多練一下再來挑戰。

好幾場都被漢卿刷過去,希望未來可以有機會變得更強!

女子總排

第一:林于馨 38分30秒
第二:劉聿欣 39分08秒
第三:曹麗; ; ;41分02秒
第四:黃柔儀 41分37秒
第五:陳乙萱 41分38秒
第六:江幸璇 42分19秒
第七:王沂;42分43秒
第八:林佩宜 42分57秒
第九:郭梅芳 43分34秒
第十:吳佳芳 43分41秒

跑在極限邊緣

這種高強度的賽事!通常臉部表情都很真實,那是一種跑在臨界的速度,大概是現階段自己的最大速耐力。看照片還是有點抖,雖然只有短短十公里,但跑起來那記憶很長很長很長!最後的幾公里也覺得很長很長很長。

跑到折返點的時候一度有跑進前十,後來被榮峻追上來,然後跟一仁來回交換總11好幾次,真的是很過癮!很喜歡這種高強度…但身體跑在不習慣的配速,還是會告訴自己可不可以慢下來放過自己,然後又一邊會跟自己說,努力追上去還有機會欸。總排前十有禮物欸!但身體感到越來越~辛苦,喘息聲也越來越大聲。

跑步真的是非常有趣!每一場都會跟自己內心對話!那個過程,是最真實最值得的也是我一直喜歡跑步的原因因為在突破的過程中,痛苦會過去但美會留下!

總排12名!可惜差一點點

餐車好幾台好豐富

當你跑完步,在會場旁邊有著陣陣的香味,這時候肯定會把你吸引過來,走著走著一整排的餐車出現在你面前!天啊,我好想吃這些東西啊,舉凡新疆烤肉串、香噴噴的漢堡、還有現烤沙威瑪、披薩!

新疆烤肉串

新疆烤肉串!

熱騰騰烏龍麵

看起來都超好吃!

方便快速啃食漢堡

啃食漢堡

窯烤披薩

請在這

脆皮熱狗堡

漢斯廚房

延伸閱讀

其實我還滿珍惜每一場賽事,能夠遇見很多很棒的人、事、物。當大家追求同樣的目標、過著同樣規律的生活,若相遇的時候,就會很有共鳴!

常常給我鼓勵的魁哥!
感謝🙏Maggie
與智群教練合影
感謝智群教練!

第一屆的林口耶誕路跑,整體上的參與感受非常棒,明天也想帶孩子一起來參加定向越野,一定會超級好玩的!

感謝愛跑者!辛苦永振!

海山蜜餞廠梅子專家梅粉(600g)




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台灣
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‧熱量---------------------277.5大卡
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海山蜜餞行
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NPM、NVM https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/Nodejs Node.js】第九篇 - NPM、NVM https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/08/Nodejs Mon, 04 Jul 2022 06:44:34 GMT Swift 語言相關的特性紀錄 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/Swift1 Swift 語言相關的特性紀錄  https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/Swift1 Mon, 04 Jul 2022 06:44:53 GMT Django它是免費開放原始碼 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/Django Django它是免費開放原始碼 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/Django Mon, 04 Jul 2022 06:45:09 GMT python1 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/python1 python1 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/python1 Mon, 04 Jul 2022 06:45:24 GMT 健康是最好的禮物蛋黃油https://www.facebook.com/eggsoil https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/eggolis paypal.me/twcctz50http://blog.sina.com.tw/window/feed.php?ver=rss&type=entry&blog_id=48997https://paypal.me/twcctz50?country.x=TW&locale.x=zh_TW使用 PayPal.Me 連結付款給我: https://paypal.me/twcctz50?country.x=TW&locale.x=zh_TW 健康是最好的禮物蛋黃油https://www.facebook.com/eggsoil    https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/07/eggolis Mon, 04 Jul 2022 06:45:39 GMT dart https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/dartdart dart https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/dartdart Mon, 04 Jul 2022 06:45:52 GMT k8s https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/k8sk8s k8s https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/k8sk8s Mon, 04 Jul 2022 06:46:10 GMT flutter https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/flutter flutter https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/flutter Mon, 04 Jul 2022 06:46:25 GMT mysql https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/mysql mysql https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/mysql Mon, 04 Jul 2022 06:46:39 GMT asp.net https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/aspnet asp.net https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/aspnet Mon, 04 Jul 2022 06:37:15 GMT https://matters.news/@twcctz500 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/twcctz500 https://matters.news/@twcctz500 https://www.dotblogs.com.tw/eggoils/2022/06/06/twcctz500 Mon, 06 Jun 2022 19:38:46 GMT 跳到主要內容

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我的大家族

<局相祥界>
局新
相機
祥來
界清
我爺爺四兄弟的名字
永局
永相
永祥
永界
顯現出曾祖父取名字的智慧
永字輩之后而有清字輩
三叔公永祥最苦,南洋打仗有幸歸來的日本兵,替日本國去打美軍。

話說我們是受美軍的恩惠,我想歷史上的恩怨,就隨風飄散吧。

三叔公要到山上的龍眼園工作,被路過老鳥埔墳墓區的一墳墓擋住了路,那我就開路,誰敢擋我過路,我就砍出一條路。

我本來就是要在這裏死去的人了,擋我者死,一副目中無人,只有死人一個之氣魄魂。

原來的謎題已經在局相祥界的字裏行間裡了,看清自己的身世。

塞內加說(我們不是為人生學習,而是為學校學習)被美國的許多學校曲解了原意,並且自圓其說,修改這句話以吻合自己的座右銘:(我們不是為學校學習,而是為人生學習)

人生的大部分緊張會出現,是因為一個人(例如政策制定者)衰弱和脆弱到需要求助於理性。

我看到了我外公做菜的食材都是新鮮的上街買菜來的,還有我四叔公蹲在門板走廊處抽菸,他是最小的,人家都叫他(笨椒)笨叔,他一點都不笨,他是連小學都沒畢業就被指定和我四嬸婆指腹為婚了,
因為我從他身上學到一種生活態度,連他那麽笨的(四叔公)都能活到老,你說他笨嗎?我還是很尊敬他的。

我的四嬸婆是童養媳,跟我四叔公一起長大,我爺爺大他們十來歲,

我曾祖母生最小的女兒比我祖母生大女兒還小,差幾天,我四嬸婆小時候的玩伴就是他們兩個小的,

她看著她媽媽再生一個小妹給她當妹妹,又看著哥嫂生大女兒給她當姪女兒
,一個是自己的妹妹,一個是我爺爺奶奶生的大女兒,都是她童年時的玩伴。
四嬸婆是從別人家抱來養的,我爺爺快過世的幾個月前她來到我們家,叫我爺爺老哥,我一時沒會意過來,她不是要叫我爺爺是大伯嗎?怎叫他老大哥呢?(不解其意)

還不時拿葡萄買很貴的那一種我平常不敢買的那一種,我家都沒吃那麽好的了,她怎對她大伯那麽好,

原來他(我爺爺)是她的大伯(我爺爺)小時候的大哥(我爺爺),

人生要死了的時候,回憶的都是小時候的場景,雖然不是我曾祖母親生的,我爺爺對兄弟姊妹們都是一視同仁的對待,不分是親生的,還是抱來的,

時代在變,以前那種濃厚的人情味,親情感情,我想我們家沒虧待她這位外來人,她的好朋友玩伴是她的小妹(我要叫她做姑婆)跟我大姑姑,何等的溫情,
最後是要嫁給了我四叔公當媳婦。

<提口煒>「提飯菜盒提籃子」

曾祖母選擇跟最小的兒子媳婦住在一起,同一棟房子,其他的四兄弟中的老大,老二,老三各自住的房子都比較遠,都還是住在同一個村莊。

我幫我祖母
提口煒給我曾祖母吃口煒,每周各輪流一次吃不同家的飯食,
曾祖母要吃最小兒子的口煒,只要起身移駕到他們家的廚房裡用餐就好,不用像我們這樣要從大老遠提著煮熟的熱食物,到她下住的房子給她奉待。

我記得有一次我跟我弟弟一起參與這次的行動,感覺很好玩,
六七歲的小孩沒東西零食吃的年代,兩人在玩滾滾樂,滾滾滾,滾到曾祖母的床底下,發現有罐裝飲料一整箱,有被打開了被拿了幾罐,
我們就想說偷喝不要被曾祖母發現我們在偷喝她藏的飲料,我曾祖母晚年眼睛是看不見的,可眼睛看不見的人,什麼特別靈呢?耳朵,
當我們躲藏在床下沒出聲音在偷偷地喝她的飲料,她就出聲音來說,要喝拿出來外面喝,躲藏在裡面喝以為我不知道嗎?

我想連我們沒出聲音來偷喝你也知道啊,阿祖你真厲害啊,

以後我們就都很喜歡幫祖母提口煒去給曾祖母吃,我們回到家就問我爸爸曾祖母怎麽眼睛會看不見,還誇讚曾祖母給我們喝飲料,

我爸爸說下次去不行向曾祖母討要飲料喝了,那是你姑婆她們孝敬你曾祖母要買給她喝的,

我們下次去時,靜靜看著曾祖母用手摸黑的在吃她的早,中,晚餐,她怎都不會碰倒她的熱湯呢?真厲害,

她還會跟我們聊天,有時去,她還沒起床還在睡覺的,我們在那邊等她起身吃飯,不能催她時間,她就看我們都沒在說話,就叫我們說床下有津津蘆筍汁飲料拿去喝,我們說不行,我爸爸說不可以拿阿祖的東西,這些都是人家要給阿祖吃喝的。

阿祖反過來數落我爸爸多嘴,阿煌這孫子也真是的,阿祖這沒什麽給你們吃,上次你爸也拿一些糕餅來孝敬我這祖母,我去時也有看到桌上放著我爸拿去的糕餅跟我大姑姑她們家海山蜜餞廠做的話梅,

我們曾祖孫四代人的對話很少,小孩不懂事的,大人都會去交代講清楚,免得這家孩子來到曾祖母這邊有得吃的,別家兄弟姐妹的曾孫兒去就沒這好康的招待請喝飲料的,
然而不在身旁的人不知內情的長輩們又要多講話了,真的有三姑六婆這等閒事的,話說的恰到好處,是話多不如話少的好,那些年那些事。

PS: 以前的人是要輪流侍奉長輩吃三餐,國文的意思我不會表答,有一個正式的詞,
(伙鎬)口煒是我取音譯的,就是四家兄弟輪流一起用三餐的意思,就用瓶罐盒裝著飯菜,湯給老人家一起吃,
我曾祖母眼瞎不好行動,我們為了要孝敬她三餐,洗澡的部分就由最小的四叔公他們來照顧,可三餐就要四家平均分攤準備煮給老人家一起用餐,代表四家都有盡到本份,大家族和樂在一起。

苦海女神龍
說一個過時真實的故事:從前從前有一個阿嬤,她照顧她老公十年的中風生活,每天跟我抬我阿公到廁所裡上大便,每次家族旅遊她都不敢出門跟去,深怕沒人抬便所,我們笑稱這是抬便所,深怕廁所被抬走不成,我就在八歲跟著照顧到十八歲我阿公走了為止,體恤阿嬤常年的照顧阿公都沒辦法出去到處玩,過年過節的我就留在家裏照顧阿公小便要人拿,在大完大便完再他們出門出去玩,當天出去當天回來,不敢多留一天過夜,深怕要抬大便,這是我阿嬤的生活,我阿公的外出生活也好不到哪裏去,他不坐輪椅的,出門一次,一年是數得出來幾次的,都要我們抬他出去透透氣繞家前後院的花園看看,再跟我們說說話當年,哪處有改變了哪出沒改變,十年的長照創造了省下三百萬的開銷,對當時小小年紀的我也沒想那麽多,親情本來就是這樣的,能幫忙還顯的我八歲時的力氣還可以抬起我阿公八十公斤的體重感到驕傲,以前抬來抬去阿公大不出來,真想放棄溜滑了手放掉,不行啊!會害阿公一屁股坐在地上,他是哪麽堅持不要用大便斗大便說這樣他會大不出來,一定要坐在馬桶上才有尊嚴的大便,這一堅持折磨了多少英雄好漢,我抬累了換哥哥,哥哥抬累了換弟弟,弟弟抬累了,換老爸,老爸中午回家吃午飯後還要回海山蜜餞廠做工,一家大小努力的抬便所,連阿嬤到街頭巷尾去小憩一下和人聊久一點差點忘懷,忘記回家拿小便斗,我阿公躺在床上聽到了隔壁房間的廚房的水池有一隻貪吃的貓為了要吃壁虎掉到水裏掙扎了一半天,此時無聲無息寧靜的可怕,在沒人救的情況下溺死了,而我阿公的尿急死人了,我阿嬤再不回來真的要尿褲子了,說這時遲,那時快,我阿嬤不疾不緩的走路回來,還不忘的為了我們這阿孫們買胖Pan(麵包),麵包車師父稱我阿嬤是大枯阿嬤,她買才有省五塊,我們去買沒有省五塊,阿嬤拎著麵包回來了,老爺不急,真的急死了太監,趕快去拿小便斗以解燃眉之急。

我外公是總鋪師,人稱一流,刀一流,刀稱一流,人一流,啊ˊ啊~~
一流耶!
甲二就是他,(以前民國三四十年都稱甲的是最好的,名次排名:甲乙丙丁)

他沒說第一,人家不敢叫他第二,如假包換的甲二(要用台語唸),他常說能贏過他的人,只有兩個,一個是未出生,一個是:贏他的人已經飛上天了!

小時候我外公不常買玩具給我們這些小孩的,但有一天我去找他問說阿公可以買燈籠給我嗎?
他就買了一隻雞的燈籠給我,其他的人都沒有,只有我才有,可能我最貼心了,
後來那隻雞燈籠提了三年,燒了一個破洞才沒提,每提一年就哭一年,是太好提了嗎?

後來的燈籠都做LED燈的,都很漂亮,我還在提點蠟燭的紅公雞燈籠,遜色了,
後來想想才知道他晚年積勞成疾,得肝病,還費盡心思,去山下的商店給我買了一隻雞的燈籠,只送給我,
我弟妹他們比我小,更需要提燈籠了,都沒有我這麼好運,有燈籠可以提.

以前六七十年前就叱剎風雲的總鋪師有多紅耶ㄝ,你知道嗎?

頂港有名聲,下港有出名,台灣彰化社頭,永靖等等中部的人沒一個不認識他的,有一天我去家裡附近理頭髮,報我內公的名字沒人認識,我再想說:那報我外公的名字一定就有人認識了,

果真,我阿公的名聲比我外公的名聲小很多,怎這麼有名呀!鄰居附近的人聽說我外婆懷孕坐月子,大家爭相送二十隻雞要來給她補身子,都說我外公煮的菜都太讓它們懷念了,
這一點小意思不成禮數啦!說有人怎麼紅成這樣咧!我七八歲的年紀僅記得這些事蹟了,

我還是很敬重我內公的(爺爺)
(相對於外公),他中風十年,我從八歲抬他去上廁所,抬到十八歲,他才走了去世了,
多少有關我外公的事,都是從老年家的口中依稀聽到的,我內公說我外公太拚了,都是在照顧別人家的大小事,

自己家的事像青蔥一樣,是用來點綴一下下,就已經很澎湃了!

我總舖師的外公幫我二阿姨取名叫:盧四系(越舒適),生我媽時不知道要取什麼更好的名字了,就叫盧好(越好)。
老大是唐伯虎點秋香的秋香,叫盧秋香,老四叫盧金蔥,人稱老蔥(老娼),最小的反而變成老娼了。
真愛說完笑的外公取名法

你算哪根蔥啊?
我小阿姨開玩笑說:
我是老蔥啊,哈哈哈哈哈,
開開玩笑
我小阿姨算根金蔥
我記得以前人喜歡說你算哪根蔥
我姨丈說我家那根蔥又怎麽怎麼了,,,,,,
你家有哪根蔥啊?
朋友說:三星蔥

朋友講的一個冷笑話:歐吉桑去吃辦桌婚宴,卻忘帶假牙,回去拿怕吃菜尾。
旁座阿婆好心說:我家就在旁邊,家裡有保存許多假牙。
歐吉桑就跟阿婆回家,打開抽屜,真有一堆假牙。
隨便就選到一副合適。
及時享受到一頓佳餚。
笫二天假牙洗乾淨送回,一直誇假牙好用,並以羨慕與好奇語氣問阿婆:妳先生是牙醫師?阿婆很靦腆說:
無啦,無啦。啊不就是:我先生是揀骨師啦。

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  STEPN   2022 年 4 月 15 日 如何從 StepN 把 GST 提領出來? 我已經領了 N 萬元的經驗分享! 看完就會的簡單 9 步驟! 前幾篇阿政分享了 如何購買 StepN 跑鞋 ,也分享  StepN 新手攻略 !接下來我們來介紹如何把賺到的遊戲代幣 GST 變成新台幣放入你的帳戶中! 我相信這應該是大家最好奇,也最想知道的一部份吧! 別著急,阿政助教馬上跟大家介紹最快速、最穩定的變現方式! 變現 9 步驟! 從遊戲錢包把 GST 從 Spending 轉移到 Wallet (免手續費) 從遊戲的 Wallet 將 GST 轉成 USDC (手續費0.0025 SOL)  接著去幣安複製 USDC 的錢包地址 將 USDC 從遊戲錢包轉移到幣安 在幣安交易所把 USDC 閃兌成 USDT 接著開啟 MAX 交易所複製 USDT 的錢包位址 (注意要TRC20 協定那個) 然後從幣安將 USDT 轉移到 MAX  接下來就在MAX 變賣 USDT 成台幣 最後就是開心的提領出來啦 ! 步驟總共有 9 個,我們一步一步來吧! 之後熟練了,你可以不需要再看文章,自己就可以很順利的操作完成。 內容目錄 超詳細變現步驟 將 GST 轉至 Wallet  GST 換成 USDC 幣安複製 USDC 錢包 USDC 閃兌成 USDT 把 USDT 轉到 MAX 賣掉 USDT   你可能會有興趣… 超詳細變現步驟 將 GST 轉至 Wallet  相信有玩過 StepN 的朋友, 對於遊戲錢包的掌握度應該相對高。這邊阿政截圖介紹讓大家有個概念。遊戲畫面如下: 當你透過走路或者跑步賺到錢後,你會在 Spending 錢包看見 GST 的數量,然後底下有個 Transfer 按鈕,當你按下去之後,你可以免手續費把 GST 轉移到 Wallet,這樣就完成第一步驟。 StepN 錢包畫面 GST 換成 USDC 遊戲中的 Wallet 這邊可以將你賺來的 GST 全部換成 USDC ,StepN 錢包支援兌換 USDC 或者 SOL 的功能。端看你自己想要換哪一種幣都可以,換成 USDC 就等同於美金,幣值比較穩定不會漲幅太大。 而 SOL 則是會隨時變動,但目前鞋子仍然需要使用 SOL 來進行購買,還有交易手續費也是使用 SOL,因此建議也可以把部分 GST