穿亞曼尼的中醫長篇小說78
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初階跑者專區;賽事紀錄;

林口聖誕路跑超好玩!總排前10的成績也太逼人~

Brooks 贊助選手
很開心來參加林口聖誕路跑!

邊寫著文章邊回想早上的路跑過程,真的很有趣。賽前從板橋騎摩托車到林口,大約15公里遠,內心很認真的覺得今天應該不會有太多高手來吧。因為名稱是聖誕路跑阿!加上氣溫又低達14度左右,心裡就天真的想或許有機會可以拿到前幾名喔(笑)。事實上,才發現沒那麼簡單啦!

就跟著阿政來一場聖誕路跑,感受一下聖誕氣氛吧! Let’s Go。

林口聖誕路跑高手雲集
圖片來源:林口區公所提供!

到了現場熱身時,就看到藍帝、子賢、智群教練、榮峻還有熟面孔的體大學生。疑等等!這個聖誕路跑聽起來應該是來玩樂的對嗎?

不,其實啊!10k認真組還真的給他超級認真,一開始試圖想要跟上第一集團,配速前面兩公里我就快要崩了!查當時配速3分21秒、3分22秒再這樣下去吼,應該會爆胎..我緩一點,先回到3分30秒左右就好!就這樣一路推到折返點(大約4.8-4.9公里)

回程開始有人加速了…數一數排名大概10-12名左右,這場要跑進前十才會有獎品、跑進前五才會有獎金、跑進前三才會有鞋子。

林口聖誕路跑
不想追上!但還是被追上啦~
非常艱辛的一段最後衝刺!
跟一仁互相廝殺到最後一刻!非常刺激~

真的非常強大的前十名,恭喜,特別把名字跟成績紀錄下來,希望明年台上也能有一個位置留給我喔。

男子總排

第一:黃柏憲 31分47秒
第二:林晨皓 32分52秒
第三:張正偉 33分12秒
第四:藍凱耀 33分27秒
第五:王宗綸 33分34秒
第六:曾子豪 33分36秒
第七:張峻誠 34分14秒
第八:蘇漢卿 34分26秒
第九:劉名洋 34分29秒
第十:蔡榮峻 34分57秒

男女總排前10名成績

阿政有幸跟男子總排第七的峻誠還有第八的漢卿合照,希望之後可以跟他們一樣強大。真的跑的超好的,回家多練一下再來挑戰。

好幾場都被漢卿刷過去,希望未來可以有機會變得更強!

女子總排

第一:林于馨 38分30秒
第二:劉聿欣 39分08秒
第三:曹麗; ; ;41分02秒
第四:黃柔儀 41分37秒
第五:陳乙萱 41分38秒
第六:江幸璇 42分19秒
第七:王沂;42分43秒
第八:林佩宜 42分57秒
第九:郭梅芳 43分34秒
第十:吳佳芳 43分41秒

跑在極限邊緣

這種高強度的賽事!通常臉部表情都很真實,那是一種跑在臨界的速度,大概是現階段自己的最大速耐力。看照片還是有點抖,雖然只有短短十公里,但跑起來那記憶很長很長很長!最後的幾公里也覺得很長很長很長。

跑到折返點的時候一度有跑進前十,後來被榮峻追上來,然後跟一仁來回交換總11好幾次,真的是很過癮!很喜歡這種高強度…但身體跑在不習慣的配速,還是會告訴自己可不可以慢下來放過自己,然後又一邊會跟自己說,努力追上去還有機會欸。總排前十有禮物欸!但身體感到越來越~辛苦,喘息聲也越來越大聲。

跑步真的是非常有趣!每一場都會跟自己內心對話!那個過程,是最真實最值得的也是我一直喜歡跑步的原因因為在突破的過程中,痛苦會過去但美會留下!

總排12名!可惜差一點點

餐車好幾台好豐富

當你跑完步,在會場旁邊有著陣陣的香味,這時候肯定會把你吸引過來,走著走著一整排的餐車出現在你面前!天啊,我好想吃這些東西啊,舉凡新疆烤肉串、香噴噴的漢堡、還有現烤沙威瑪、披薩!

新疆烤肉串

新疆烤肉串!

熱騰騰烏龍麵

看起來都超好吃!

方便快速啃食漢堡

啃食漢堡

窯烤披薩

請在這

脆皮熱狗堡

漢斯廚房

延伸閱讀

其實我還滿珍惜每一場賽事,能夠遇見很多很棒的人、事、物。當大家追求同樣的目標、過著同樣規律的生活,若相遇的時候,就會很有共鳴!

常常給我鼓勵的魁哥!
感謝🙏Maggie
與智群教練合影
感謝智群教練!

第一屆的林口耶誕路跑,整體上的參與感受非常棒,明天也想帶孩子一起來參加定向越野,一定會超級好玩的!

感謝愛跑者!辛苦永振!

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穿亞曼尼的中醫長篇小說78

78. 這是一個在舊金山的宮廷旅館(Palace Hotel)舉行的小型健康醫療會議,在珍妮佛及愛麗絲大力幫忙下,唐雲漢被邀請為幾位演講者中的一位,這對剛剛創建的迷你小公司而言,已經是很不容易的事,畢竟唐雲漢得趕快為公司募集更多的資金,這樣的會議,多少可以增加一些知名度。 吳若喬特意從台灣飛來,一方面為唐雲漢打氣,另一方面想多了解一些公司的情況,等唐雲漢需要她正式加入時,她可以直接上手,不需要花太多的時間從頭學習。吳若喬看得出來,這是個以西醫思維為主的討論,雖然唐雲漢努力地以淺顯方式來解釋中醫的科學性,真正聽懂的似乎沒幾個人,但還是引起了一些興趣,講完後正好是中場休息,有幾個與會者上前圍著唐雲漢問問題,吳若喬不想打擾他,便走出去會議間在旅館逛逛。宮廷旅館是舊金山著名的古蹟之一,有著和它建築一樣金璧輝煌的歷史。最早的宮廷旅館完工於1875年,卻在1906年舊金山大地震中失火付之一炬,重建後於1909年開放,又被稱為新宮廷旅館,保留了原有古典大器的風格,處處雕樑畫棟,尤其是它的花園中庭(Garden Court),石柱環繞著挑高的透光拱型,屋頂垂下一盞盞華麗的水晶燈,始終被列為舊金山最高級的聚餐所在之一。長廊上掛著價值不斐的油畫,吳若喬邊欣賞著邊走到一個角落,迎面走來一個穿著灰色洋裝的東方女子,白晰的皮膚在水晶燈的映櫬下顯得格外明亮,吳若喬馬上就知道她是誰了。 「珍妮佛嗎?我聽布萊恩提起過妳。」吳若喬開心地上前打招呼。 「是嗎?」珍妮佛看著她,揚了揚眉毛,接著掃過來涼颼颼的眼神,「這倒有趣,布萊恩卻從來沒提起過妳!」 吳若喬心頭一震,這挑釁得也太直接了點,「是啊!關係不同吧?」她勉強笑笑回應。 「是時間不同了,過去的就過去吧!」 「我不懂妳在說什麼?」吳若喬按耐著性子和聲量。 「聽我的忠告,妳真的愛他的話,就放手吧!」珍妮佛盯著吳若喬,冷冷的說道。 「我並沒有纏著他。」 「妳,令他分心!」珍妮佛把妳這個字講得又重又長。 「這話聽起來像讚美。」 「讚美?拜託!妳知道妳在做什麼嗎?」珍妮佛提高了聲音,「像妳這樣的女人,只想著要結婚生子來拴著一個男人,讓生活的瑣事來充塞你們的人生。蜜月期一過,你們就開始彼此折磨,為了誰倒垃圾而尖叫,為了誰洗碗而爭吵。妳會生兩三個孩子,碟碟不休講著雞毛蒜皮的事,抱怨他沒有多賺一點錢,或是沒有空陪妳和孩子。他會從意氣風發變成安於平淡,陪著妳上街買菜,接送孩子,戰戰兢兢地守著一份工作,放棄他的夢想,然後默默無名的過一生。」珍妮佛頓了一下,然後用力地說道:「妳會毀了他!」 「難道,妳就會做得比較好?」吳若喬無力地反問著,這個珍妮佛,怎麼一眼就看穿了她?好不容易擺脫的種種恐懼,此刻又撲面而來,像是一把利劍直刺進胸口。 「當然」,珍妮佛轉過頭去,「因為我瞭解布萊恩。我不想結婚,更不想要孩子。我會幫他得到他想得到的一切,財富,權力,名聲,甚至女人!我會令他更強大!妳能嗎?」 吳若喬垂下眼皮,深吸一口氣,抬起頭來嘆道:「珍妮佛,我替妳感到難過。」 「什麼?」珍妮佛不可置信的瞪著吳若喬。 「妳美麗又聰明,比布萊恩形容的還要出色。只是,妳一定有什麼很傷心的往事吧?我很難過妳是這樣看待婚姻和人生。也許妳是對的,我相信妳做得到妳想做的事。不過 …」吳若喬直視著珍妮佛,語氣突然堅定起來,「我所知道的布萊恩,他是任何人毀不掉,也不會被任何人壯大的,不管是妳還是我。他是布萊恩,他有自己的路。」

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