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初階跑者專區;賽事紀錄;

林口聖誕路跑超好玩!總排前10的成績也太逼人~

Brooks 贊助選手
很開心來參加林口聖誕路跑!

邊寫著文章邊回想早上的路跑過程，真的很有趣。賽前從板橋騎摩托車到林口，大約15公里遠，內心很認真的覺得今天應該不會有太多高手來吧。因為名稱是聖誕路跑阿！加上氣溫又低達14度左右，心裡就天真的想或許有機會可以拿到前幾名喔(笑)。事實上，才發現沒那麼簡單啦!

就跟著阿政來一場聖誕路跑，感受一下聖誕氣氛吧! Let’s Go。

高手雲集聖誕路跑!

林口聖誕路跑高手雲集
圖片來源：林口區公所提供!

到了現場熱身時，就看到藍帝、子賢、智群教練、榮峻還有熟面孔的體大學生。疑等等！這個聖誕路跑聽起來應該是來玩樂的對嗎？

不，其實啊！10k認真組還真的給他超級認真，一開始試圖想要跟上第一集團，配速前面兩公里我就快要崩了!查當時配速3分21秒、3分22秒再這樣下去吼，應該會爆胎..我緩一點，先回到3分30秒左右就好!就這樣一路推到折返點（大約4.8-4.9公里）

回程開始有人加速了…數一數排名大概10-12名左右，這場要跑進前十才會有獎品、跑進前五才會有獎金、跑進前三才會有鞋子。

林口聖誕路跑
不想追上!但還是被追上啦~
非常艱辛的一段最後衝刺!
跟一仁互相廝殺到最後一刻!非常刺激~

真的非常強大的前十名，恭喜，特別把名字跟成績紀錄下來，希望明年台上也能有一個位置留給我喔。

男子總排

第一：黃柏憲 31分47秒
第二：林晨皓 32分52秒
第三：張正偉 33分12秒
第四：藍凱耀 33分27秒
第五：王宗綸 33分34秒
第六：曾子豪 33分36秒
第七：張峻誠 34分14秒
第八：蘇漢卿 34分26秒
第九：劉名洋 34分29秒
第十：蔡榮峻 34分57秒

男女總排前10名成績

阿政有幸跟男子總排第七的峻誠還有第八的漢卿合照，希望之後可以跟他們一樣強大。真的跑的超好的，回家多練一下再來挑戰。

好幾場都被漢卿刷過去，希望未來可以有機會變得更強!

女子總排

第一：林于馨 38分30秒
第二：劉聿欣 39分08秒
第三：曹麗; ; ;41分02秒
第四：黃柔儀 41分37秒
第五：陳乙萱 41分38秒
第六：江幸璇 42分19秒
第七：王沂;42分43秒
第八：林佩宜 42分57秒
第九：郭梅芳 43分34秒
第十：吳佳芳 43分41秒

跑在極限邊緣

這種高強度的賽事！通常臉部表情都很真實，那是一種跑在臨界的速度，大概是現階段自己的最大速耐力。看照片還是有點抖，雖然只有短短十公里，但跑起來那記憶很長很長很長!最後的幾公里也覺得很長很長很長。

跑到折返點的時候一度有跑進前十，後來被榮峻追上來，然後跟一仁來回交換總11好幾次，真的是很過癮！很喜歡這種高強度…但身體跑在不習慣的配速，還是會告訴自己可不可以慢下來放過自己，然後又一邊會跟自己說，努力追上去還有機會欸。總排前十有禮物欸！但身體感到越來越～辛苦，喘息聲也越來越大聲。

跑步真的是非常有趣！每一場都會跟自己內心對話！那個過程，是最真實最值得的也是我一直喜歡跑步的原因因為在突破的過程中，痛苦會過去但美會留下！

總排12名！可惜差一點點

餐車好幾台好豐富

當你跑完步，在會場旁邊有著陣陣的香味，這時候肯定會把你吸引過來，走著走著一整排的餐車出現在你面前！天啊，我好想吃這些東西啊，舉凡新疆烤肉串、香噴噴的漢堡、還有現烤沙威瑪、披薩！

新疆烤肉串

新疆烤肉串！

熱騰騰烏龍麵

看起來都超好吃！

方便快速啃食漢堡

啃食漢堡

窯烤披薩

請在這

脆皮熱狗堡

漢斯廚房

延伸閱讀

其實我還滿珍惜每一場賽事，能夠遇見很多很棒的人、事、物。當大家追求同樣的目標、過著同樣規律的生活，若相遇的時候，就會很有共鳴！

常常給我鼓勵的魁哥！
感謝🙏Maggie
與智群教練合影
感謝智群教練!

第一屆的林口耶誕路跑，整體上的參與感受非常棒，明天也想帶孩子一起來參加定向越野，一定會超級好玩的！

感謝愛跑者！辛苦永振！

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★商品規格
600g
★保存期限
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★原產地
台灣
★營養標示
每一份量100公克
本包裝含6份 每份
‧熱量---------------------277.5大卡
‧蛋白質-------------------1.5公克;
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>>飽和脂肪-----------------0公克
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海山蜜餞行
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在生寶妹之前，寶妹媽，就食用蛋黃油調養車禍後造成的心律不整等後遺症狀將近兩年，配合復健、整復治療和游泳運動等，逐漸恢復正常的心律。

直到懷寶妹後至今，感謝蛋黃油讓寶妹媽能恢復健康，給這意外來的祝福一個健康的生長環境。寶妹雖是家中最小的孩子，但也是最健康、幸福的孩子！惟有她是媽媽有豐富的母乳可供親餵。

至今，恭喜寶妹已經滿兩歲了！每天還是喜歡找媽媽喝餒餒睡覺，出生至今，身體健康，沒有感冒和生病的紀錄。祝福寶妹，能一直健康、快樂的成長、學習，成為眾人的祝福！

代工生產製造需一千斤

需用者請提早預約安排

每天補充蛋黃油可降低風險？！是的！！

昨晚，十多年老案主的弟弟周大哥說，二哥治療恢復後的後遺症，又發作了！需配合醫師開的抗生素和補充細胞再生的營養素，又訂了10瓶50ml，補充瓶。

據了解個案案主，工作是從事印刷業。坦白說，有點醫學常識的人多半知道化學油墨對身體的傷害為何？

本科所學為設計的我，也曾在相關產業待過十幾年的時間，等到研究所和醫院合作完成論文後，才知道自己的工作：設計和教職，其實，都隱含著很高的風險！

我們都曾因此賠上過健康，但慶幸自己和案主們，都是有福之人！

感謝蛋黃油豐富的卵磷脂營養成份，除了維生素C之外，幾乎涵蓋了所有！在103學年間，我曾因超鐘點一週上課時數33小時，忙碌於家庭和工作間，哪時老二剛出生半年，做好月子後，馬上就恢復忙碌的教職工作，不出一個月，就為卵巢炎、併發盆腔炎，抗生素吃了半年，還是不見恢復的病痛所苦！

期間，幾乎每兩週跑醫院兩三趟，署基的婦科主任醫師，也建議我要跟校長請辭，調養身體為重！感謝校長體諒，讓我減課到16堂，撐到合約到期，沒有違約金的困擾，離職後，就回家照顧老二和調養自己的身體。

卵巢炎超痛的！併發盆腔炎更痛！從早痛到晚！醫師說，抗生素吃半年了，就不能再吃了！感謝醫師沒讓我繼續吃下去！

而是勸我調整工作、生活和飲食！於是，我又開始大量食用蛋黃油和自己料理三餐，就這樣子，吃了半年，某天，突然驚覺：卵巢不痛了耶！

感謝神！在恢復前的每一時刻，我被疼痛纏身，影響情緒和睡眠，每天都不知要多久，才會好？！只是一直做該做的事，好好吃飯、休息，調養身心！直到恢復時，才發覺：哇！幸好，半年就好了！

這是蛋黃油在我近十年的健康危機中，第二次救了我！感謝神創造各樣美好食物，保守、祝福我們能有機會恢復祂起初創造我們的美好！

感謝近十幾年來，因著每一次的健康危機，即時食用蛋黃油、調養身體、恢復正常的心律，讓我能在身體得滋養後再懷孕生下健康的孩子們，也讓我們的生命得到延續。

為此，我才投入後來的時間、金錢、精神在服務和我一樣有需要的案主們身上。感謝大家一起陪我攜手走過已過的十幾年。祝福每個人都能有機會認知到維護健康的身體，其奧秘就在於養成正確的日常飲食習慣！

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