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初階跑者專區;賽事紀錄;

林口聖誕路跑超好玩!總排前10的成績也太逼人~

Brooks 贊助選手
很開心來參加林口聖誕路跑!

邊寫著文章邊回想早上的路跑過程,真的很有趣。賽前從板橋騎摩托車到林口,大約15公里遠,內心很認真的覺得今天應該不會有太多高手來吧。因為名稱是聖誕路跑阿!加上氣溫又低達14度左右,心裡就天真的想或許有機會可以拿到前幾名喔(笑)。事實上,才發現沒那麼簡單啦!

就跟著阿政來一場聖誕路跑,感受一下聖誕氣氛吧! Let’s Go。

林口聖誕路跑高手雲集
圖片來源:林口區公所提供!

到了現場熱身時,就看到藍帝、子賢、智群教練、榮峻還有熟面孔的體大學生。疑等等!這個聖誕路跑聽起來應該是來玩樂的對嗎?

不,其實啊!10k認真組還真的給他超級認真,一開始試圖想要跟上第一集團,配速前面兩公里我就快要崩了!查當時配速3分21秒、3分22秒再這樣下去吼,應該會爆胎..我緩一點,先回到3分30秒左右就好!就這樣一路推到折返點(大約4.8-4.9公里)

回程開始有人加速了…數一數排名大概10-12名左右,這場要跑進前十才會有獎品、跑進前五才會有獎金、跑進前三才會有鞋子。

林口聖誕路跑
不想追上!但還是被追上啦~
非常艱辛的一段最後衝刺!
跟一仁互相廝殺到最後一刻!非常刺激~

真的非常強大的前十名,恭喜,特別把名字跟成績紀錄下來,希望明年台上也能有一個位置留給我喔。

男子總排

第一:黃柏憲 31分47秒
第二:林晨皓 32分52秒
第三:張正偉 33分12秒
第四:藍凱耀 33分27秒
第五:王宗綸 33分34秒
第六:曾子豪 33分36秒
第七:張峻誠 34分14秒
第八:蘇漢卿 34分26秒
第九:劉名洋 34分29秒
第十:蔡榮峻 34分57秒

男女總排前10名成績

阿政有幸跟男子總排第七的峻誠還有第八的漢卿合照,希望之後可以跟他們一樣強大。真的跑的超好的,回家多練一下再來挑戰。

好幾場都被漢卿刷過去,希望未來可以有機會變得更強!

女子總排

第一:林于馨 38分30秒
第二:劉聿欣 39分08秒
第三:曹麗; ; ;41分02秒
第四:黃柔儀 41分37秒
第五:陳乙萱 41分38秒
第六:江幸璇 42分19秒
第七:王沂;42分43秒
第八:林佩宜 42分57秒
第九:郭梅芳 43分34秒
第十:吳佳芳 43分41秒

跑在極限邊緣

這種高強度的賽事!通常臉部表情都很真實,那是一種跑在臨界的速度,大概是現階段自己的最大速耐力。看照片還是有點抖,雖然只有短短十公里,但跑起來那記憶很長很長很長!最後的幾公里也覺得很長很長很長。

跑到折返點的時候一度有跑進前十,後來被榮峻追上來,然後跟一仁來回交換總11好幾次,真的是很過癮!很喜歡這種高強度…但身體跑在不習慣的配速,還是會告訴自己可不可以慢下來放過自己,然後又一邊會跟自己說,努力追上去還有機會欸。總排前十有禮物欸!但身體感到越來越~辛苦,喘息聲也越來越大聲。

跑步真的是非常有趣!每一場都會跟自己內心對話!那個過程,是最真實最值得的也是我一直喜歡跑步的原因因為在突破的過程中,痛苦會過去但美會留下!

總排12名!可惜差一點點

餐車好幾台好豐富

當你跑完步,在會場旁邊有著陣陣的香味,這時候肯定會把你吸引過來,走著走著一整排的餐車出現在你面前!天啊,我好想吃這些東西啊,舉凡新疆烤肉串、香噴噴的漢堡、還有現烤沙威瑪、披薩!

新疆烤肉串

新疆烤肉串!

熱騰騰烏龍麵

看起來都超好吃!

方便快速啃食漢堡

啃食漢堡

窯烤披薩

請在這

脆皮熱狗堡

漢斯廚房

延伸閱讀

其實我還滿珍惜每一場賽事,能夠遇見很多很棒的人、事、物。當大家追求同樣的目標、過著同樣規律的生活,若相遇的時候,就會很有共鳴!

常常給我鼓勵的魁哥!
感謝🙏Maggie
與智群教練合影
感謝智群教練!

第一屆的林口耶誕路跑,整體上的參與感受非常棒,明天也想帶孩子一起來參加定向越野,一定會超級好玩的!

感謝愛跑者!辛苦永振!

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台灣
★營養標示
每一份量100公克
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‧熱量---------------------277.5大卡
‧蛋白質-------------------1.5公克;
‧脂肪-----------------------0.3公克
>>飽和脂肪-----------------0公克
>>反式脂肪-----------------0公克
‧碳水化合物------------------67.2公克
糖--------------------------27.1公克
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穿亞曼尼的中醫長篇小說22

 22. 黃主任當天下午來了,告訴唐雲漢和媽媽說爸爸的各項指數都有改進,評估後他們覺得可以做栓塞,要媽媽簽同意書。媽媽趁爸爸睡著時,拉著唐雲漢到房門外,小聲的問起: 「小漢,中午你小舅跟你怎麼說的?他是一直跟我說能做栓塞就趕快做,等癌細胞長得更大了想做都不能做了!你大姊有點反對,想要試別的方法,她說你爸上次做完人很不舒服,這也是真的,一直吐個不停耶!唉!你看呢?」 唐雲漢看著媽媽眼眶又紅了起來,說道:「我也不知道,小舅也是跟我說,按照正統醫學的方法好好治療,不要試些有的沒的。可是…我真的不知道怎樣做才對。」 「那怎麼辦呢?你爸怎麼會得這種病呢?」媽媽已經忍不住又要哭了起來。 「媽,你別這樣,待會爸醒了不就看到了嗎?我現在太累了,真的想不出什麼好方法。不過,媽,妳打算瞞爸爸瞞多久呢?一直不讓他知道嗎?這樣好嗎?」 「怎麼能讓他知道呢?知道了就沒有活下去的鬥志了。」 「可是,爸難道沒有懷疑過?而且,如果爸的時間真的有限,讓他知道,或許他還可以做些他一直想做卻還沒做的事…」 「非哄著他不可,你們都沒有我了解你爸。他很怕死的,一講就完了,絕對不能講。你不要跟我爭這個!」 唐雲漢想起小舅的交代,沒有再說話,一轉頭看見他大姊正向他們走過來。 「大姊來了!」 媽媽一聽,連忙迎了上去,大概是把情況講了一遍,唐雲瑞聽了沈吟著,然後向唐雲漢望過來。看到她的眼光,唐雲漢知道他大姊已經同意。接著唐雲瑞拿出手機,大概是打給唐雲泰,講了一會兒收線,然後朝著唐雲漢走過來,說道:「小泰也說那就做吧!你看呢?」 「我不知道。」唐雲漢很坦白的說。 「那就做吧!」 「你不是說要試中藥?或是別的?」 「那是指萬一不能栓塞時的辦法,既然能做栓塞,那還是做吧!誰能保證別的方法有效呢?」 「那有人保證栓塞有效嗎?爸爸那麼快就復發了…」唐雲漢覺得很不安。 「至少原來那顆腫瘤的是縮小很多了,復發也是沒辦法的事,多發性的…小漢你怎麼了?」 「沒什麼,突然覺得很累!」 「那你趕快去我那兒睡一下吧,反正我在這兒!」 媽媽也過來催著他走,唐雲漢是真的有點撐不住了,他覺得天旋地轉。 爸爸終究是做了栓塞。 黃主任解釋過栓塞可能會有程度不一的副作用,包括嘔吐,噁心,腹痛,發燒等。但唐雲漢沒有想到副作用竟然讓爸爸這樣的痛苦,痛苦到連爸爸這樣溫和的人,都發起脾氣來。 「我要回家!既然說沒有病,那我待在這裡做什麼?」 「你們搞什麼?讓我做什麼檢查這麼難受?搞得我都不想活了!」 「哪裡不舒服?我全身都不舒服!我要回家!我再也不要來了,我本來好好的!」 大家不停的安撫著爸爸,那些年輕的護士們出乎唐雲漢意料之外地有耐心,一句句「唐伯伯加油喔!」、「唐伯伯忍耐一下喔!」地哄著爸爸,鄰床的看護也過來幫忙打氣,可是誰也沒有辦法消除他的痛苦。唐雲漢覺得心如刀割一般的難受,這怎麼會是一種治療的過程呢?為什麼治療是讓人越來越痛苦呢? 當爸爸的呻吟和抱怨聲被鎮靜劑停止了而入睡時,接著就是媽媽決堤的淚水和啜泣聲。唐雲漢有時覺得他心口痛得要窒息了,會到病房外面走一走。然而,走到哪裡都一樣,醫院裡處處都充滿著這種悲慘的氣氛。病人的哀嚎,家屬的憂愁,醫護人員的疲憊,讓人感覺不到一點點歡欣和希望。走著走著,唐雲漢總是忍不住想起,史丹福校園裡的那座羅丹著名的雕塑,地獄門。醫院裡一張張無奈無助痛苦痛心的臉,怎麼和那巨大黑色雕塑裡所有絕望扭曲的面容是如此的相似啊? 

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