穿亞曼尼的中醫長篇小說53
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初階跑者專區;賽事紀錄;

林口聖誕路跑超好玩!總排前10的成績也太逼人~

Brooks 贊助選手
很開心來參加林口聖誕路跑!

邊寫著文章邊回想早上的路跑過程,真的很有趣。賽前從板橋騎摩托車到林口,大約15公里遠,內心很認真的覺得今天應該不會有太多高手來吧。因為名稱是聖誕路跑阿!加上氣溫又低達14度左右,心裡就天真的想或許有機會可以拿到前幾名喔(笑)。事實上,才發現沒那麼簡單啦!

就跟著阿政來一場聖誕路跑,感受一下聖誕氣氛吧! Let’s Go。

林口聖誕路跑高手雲集
圖片來源:林口區公所提供!

到了現場熱身時,就看到藍帝、子賢、智群教練、榮峻還有熟面孔的體大學生。疑等等!這個聖誕路跑聽起來應該是來玩樂的對嗎?

不,其實啊!10k認真組還真的給他超級認真,一開始試圖想要跟上第一集團,配速前面兩公里我就快要崩了!查當時配速3分21秒、3分22秒再這樣下去吼,應該會爆胎..我緩一點,先回到3分30秒左右就好!就這樣一路推到折返點(大約4.8-4.9公里)

回程開始有人加速了…數一數排名大概10-12名左右,這場要跑進前十才會有獎品、跑進前五才會有獎金、跑進前三才會有鞋子。

林口聖誕路跑
不想追上!但還是被追上啦~
非常艱辛的一段最後衝刺!
跟一仁互相廝殺到最後一刻!非常刺激~

真的非常強大的前十名,恭喜,特別把名字跟成績紀錄下來,希望明年台上也能有一個位置留給我喔。

男子總排

第一:黃柏憲 31分47秒
第二:林晨皓 32分52秒
第三:張正偉 33分12秒
第四:藍凱耀 33分27秒
第五:王宗綸 33分34秒
第六:曾子豪 33分36秒
第七:張峻誠 34分14秒
第八:蘇漢卿 34分26秒
第九:劉名洋 34分29秒
第十:蔡榮峻 34分57秒

男女總排前10名成績

阿政有幸跟男子總排第七的峻誠還有第八的漢卿合照,希望之後可以跟他們一樣強大。真的跑的超好的,回家多練一下再來挑戰。

好幾場都被漢卿刷過去,希望未來可以有機會變得更強!

女子總排

第一:林于馨 38分30秒
第二:劉聿欣 39分08秒
第三:曹麗; ; ;41分02秒
第四:黃柔儀 41分37秒
第五:陳乙萱 41分38秒
第六:江幸璇 42分19秒
第七:王沂;42分43秒
第八:林佩宜 42分57秒
第九:郭梅芳 43分34秒
第十:吳佳芳 43分41秒

跑在極限邊緣

這種高強度的賽事!通常臉部表情都很真實,那是一種跑在臨界的速度,大概是現階段自己的最大速耐力。看照片還是有點抖,雖然只有短短十公里,但跑起來那記憶很長很長很長!最後的幾公里也覺得很長很長很長。

跑到折返點的時候一度有跑進前十,後來被榮峻追上來,然後跟一仁來回交換總11好幾次,真的是很過癮!很喜歡這種高強度…但身體跑在不習慣的配速,還是會告訴自己可不可以慢下來放過自己,然後又一邊會跟自己說,努力追上去還有機會欸。總排前十有禮物欸!但身體感到越來越~辛苦,喘息聲也越來越大聲。

跑步真的是非常有趣!每一場都會跟自己內心對話!那個過程,是最真實最值得的也是我一直喜歡跑步的原因因為在突破的過程中,痛苦會過去但美會留下!

總排12名!可惜差一點點

餐車好幾台好豐富

當你跑完步,在會場旁邊有著陣陣的香味,這時候肯定會把你吸引過來,走著走著一整排的餐車出現在你面前!天啊,我好想吃這些東西啊,舉凡新疆烤肉串、香噴噴的漢堡、還有現烤沙威瑪、披薩!

新疆烤肉串

新疆烤肉串!

熱騰騰烏龍麵

看起來都超好吃!

方便快速啃食漢堡

啃食漢堡

窯烤披薩

請在這

脆皮熱狗堡

漢斯廚房

延伸閱讀

其實我還滿珍惜每一場賽事,能夠遇見很多很棒的人、事、物。當大家追求同樣的目標、過著同樣規律的生活,若相遇的時候,就會很有共鳴!

常常給我鼓勵的魁哥!
感謝🙏Maggie
與智群教練合影
感謝智群教練!

第一屆的林口耶誕路跑,整體上的參與感受非常棒,明天也想帶孩子一起來參加定向越野,一定會超級好玩的!

感謝愛跑者!辛苦永振!

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穿亞曼尼的中醫長篇小說53

 53. 唐雲漢在佛羅里達州停留了一個多星期,白天在夏醫師診所裡跟診,有時趁空檔時到藥方看他們包藥及製作各種中藥成品,晚上和魏名遠、施啟明、王詠棻聊天,也聽他們對病例的分析討論。離開前,夏醫師把他私人的MSN帳號告訴了唐雲漢,他要唐雲漢有問題就直接問他。MSN在矽谷算是很舊的通訊平台,生活在矽谷的人們大多已經換成各種新的網路通訊方式,但是,唐雲漢覺得夏醫師會使用高科技通訊平台,已經很先進了,更何況願意讓他隨時可以聯絡,實在是很難得。唐雲漢特意註冊了MSN帳號,在上面唯一的朋友就是夏醫師,這讓唐雲漢很放心的一直打開著MSN,不用擔心被不熟識的人打擾。 一開始唐雲漢不好意思打擾夏醫師,看到夏醫師在MSN線上,最多只是簡短的問候夏醫師。久而久之,唐雲漢和夏醫師在MSN上的互動越來越多,從唐雲漢唸書不清楚的地方、夏醫師的醫案及網站上的文章、新的醫學研究,到醫師與病人的互動、人生的哲理等等,師生兩人無所不談,在網上談起來,往往就是一兩個小時,這對唐雲漢學習中醫有很大的幫助。 這天晚上,夏醫師花不少時間和唐雲漢解釋中醫所謂的「辨證論治」。辨證論治,這四個字常常在報章雜誌上出現,耳濡目染久了,唐雲漢反而沒有覺得有什麼特別的,畢竟醫生當然得看病人的情況來治病。 「其實,很多人都把辨證論治看得太膚淺。」夏醫師在MSN中徐徐地說到:「辨證論治,這個證字, 代表病人的綜合表現,不是病症的症,那是指單一的症狀,更不是一個檢驗數據或是一個西醫的病名。以高血壓為例,血壓高是人體表現出來的一個症狀,它本身不是人體出問題的源頭,不知道問題的源頭,而只是使用西藥或中藥來壓低血壓,不僅僅無法解決問題,往往造成更多的傷害。」 「那請教老師,我們該如何看待高血壓?」唐雲漢在MSN上輕輕的打了一行字。 「我們可以用都市供水來做個比喻,都市供水站利用水壓把水配送到都市裡各個家庭用戶,本來水壓及管線設計好提供每戶適當的供水量。有一天,也許是某個地方的水管破了,也許是某戶人家毫不節制的浪費用水,供水站供應的水量不敷使用,離供水站最遠的幾戶水量大幅下降,無法正常過日子,這幾戶人家急得向供水站求救…」 唐雲漢沒等到夏醫師整個句子在螢幕上出現,就直接回問了:「供水站一時無法找出問題所在,只好暫時加高供水站的水壓?如此可以讓較多的水達到沒水用的那幾戶人家。」 夏醫師:「沒錯,也就像病人的血壓開始增高… 一陣子以後,督查人員來檢查供水站,發現供水站的輸出水壓過高,擔心某些地方的水管會承受不了壓力,也沒和供水站人員討論為何之前把水壓設定調高,只顧著急急忙忙地把緊急排水伐打開來降低水壓,緊急排水伐打開後,供水站的輸出水壓降低了。結果呢?不但離供水站最遠的那幾戶根本沒有什麼水可用,其它很多戶也開始缺水了,更糟的是警急排水伐排出的水沒有地方渲泄,造成淹水,給居民帶來更多的問題。」 唐雲漢覺得夏醫師這個比喻還真貼切,也是醫療上每天都在上演的真實事件。他以前也看過醫學報導,大多數高血壓病例是所謂的原發性高血壓,也就是說找不出造成高血壓的原因,而西醫在不知道原因的情況下,直接使用化學藥劑稀釋血液濃度等,或者用其它生化方法硬把血壓降下,無異於上述的比喻,其對人體長期的負面影響可想而知。 「那中醫怎麼治療高血壓?」唐雲漢問夏醫師。 「中醫是不直接治療高血壓的。一開始我們就說過血壓高只是人體表現出來的一個症狀,它本身不是病。當然,血壓不會無緣無故地增高,高血壓病人也不會只有血壓高而沒有其它的問題。針對病人各方面的症兆,一個好的中醫可以循線找出問題的根源,或許是肝腎的問題,或許是臟腑合作上的問題,或許是更深一層的問題,中醫在問題的根源上做治療,血壓自然會下降,這也就是中醫辨證論治的治療原則。」 「請問老師,為什麼外面很多中成藥都標榜著降高血壓呢?」 螢幕上先顯示了一個愁眉苦臉的符號,夏醫師的回答才顯示出來。「很可惜,現在很多中醫都受到西醫的病名所影響,甚至中醫大學及研究所亦以西醫的方式來思考,把高血壓解釋成五六種中醫病理,分為肝陽上抗型,腎虛型等等幾種型的高血壓,每一型高血壓對應一個中藥處方。這樣的分法,原本只是方便學習與討論,現在卻成為中醫治療高血壓的指導原則,很多中醫師落入選一種處方給高血壓病人服用,處方沒效,代表判斷錯型,換一個型的高血壓中藥處方再試。當這五六種類型高血壓的中藥處方都沒效時,中醫師也就束手無策。如此做法,並不是正統中醫的辨證論治,如此的類型思維,以引發了中國內部對中醫所謂的去醫存藥的謬論,這其實是對中醫很大的誤解。」 唐雲漢看看時間,已經快半夜十二點了,夏醫師那裡就是快半夜三點了! 唐雲漢很不好意思,每次和夏醫師在網上聊起來,就害得夏醫師很晚才睡。唐雲漢又像以往一樣,向夏醫師道歉,要他趕快去休息,夏醫師總是說「不急,我們多聊聊。」 「老師自己不是常常告訴病人,晚上十一點到三點,是肝膽經的時間,一定要睡覺,不然,人體很多修復的工作都無法進行,特別是肝臟無法把新的生命力注入血液裡…」 MSN遲遲沒有顯示夏醫師的回覆,唐雲漢看不出夏醫師在想什麼,正準備關機睡覺時,螢幕上跳出了幾行字:「會不會養生,和有沒有足夠的時間養生,是兩回事… 我有很多事情得去完成,目前,睡覺對我而言,是個奢侈品,我得把這古老的中醫智慧傳承下去… 等你能夠獨當一面時,我會有很多的時間睡覺的。」 唐雲漢看到夏醫師的文字,心中怪怪的,「睡覺」似乎是個雙關語,不知道該如何回答,這時,MSN顯示夏醫師已經下線了…。唐雲漢覺得夏醫師太辛苦了,他在佛羅里達跟診的時候了解到,夏醫師總是早上八點十五分準時到診所,下午六點離開診所回家休息。七點半用完晚餐後,夏醫師或者在家附近散步,或者彈一彈吉他,聽說夏醫師很喜歡音樂的。晚上八點半前,夏醫師就會回到自家的書房裡,開始他第二段的「上班」,思考白天重病病人的癥結所在、 寫醫案、寫書、回答各地學生寄來的問題等等,一大堆的事情得處理。唐雲漢心裡有些難過,開始擔心起夏醫師的言外之意…。

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